【2026年版】卵・乳・小麦を使わない贈りもの12選を徹底比較｜羊羹・ケーキ・クッキー缶・干し芋

※本記事はプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。価格・評価は執筆時点（2026年7月〜8月）に楽天の商品ページを確認した目安です。

卵・乳・小麦を使わない贈りものを探すと、最初にぶつかるのが「洋菓子がほぼ全滅する」ことです。ケーキもクッキーもバウムクーヘンも、たいてい卵とバターと小麦でできています。
ただ、視野を広げるともともとこの3つを使わないお菓子がありました。羊羹、もなか、甘納豆、和三盆、干し芋。何百年も前からそうで、「アレルギー対応」とうたっていないだけです。この記事では、その昔からのものと、米粉と豆乳で新しく作られたものを、12品ならべて比べました。

先にいちばん大事なことを書きます。この記事は食物アレルギーの医学的な助言ではありません。ここに載せているのは、執筆時点の商品ページに「卵・乳・小麦を使っていない」と表示されていた商品です。
原材料も製造工場も予告なく変わります。「不使用」と書かれていても、同じ設備でほかの製品を作っていることによる混入（コンタミネーション）までは防げないことがあります。症状の重い方に贈るときは、必ずその時点の商品ページを確認し、心配ならメーカーに直接お問い合わせください。そして可能なら、相手に直接聞くのがいちばん確実です。

各商品ページの情報と楽天「みんなのレビュー」をもとにまとめた編集部のガイドです。表示の読み方そのものは 原材料表示の読み方｜「無添加」「無着色」「グルテンフリー」が言っていないこと にまとめました。「グルテンフリー」は小麦の話だけで、卵と乳は別という点にはとくにご注意ください。

まずは一覧で比較

商品種類卵・乳・小麦ほかに入っているもの保存価格の目安楽天評価
とらや 小形羊羹 10本入羊羹不使用はちみつ味に蜂蜜常温3,456円＋送料990円★4.4
銀座千疋屋 銀座フルーツ羊羹 5個羊羹不使用ナッツ・はちみつなし常温1,480円・送料無料★4.2／104件
榮太樓 ひとくち煉羊羹 16本羊羹不使用と明記百花蜂蜜の味に蜂蜜常温9ヶ月3,240円＋送料★4.77／429件
井村屋 えいようかん 10本羊羹アレルゲンフリーと明記原材料4つのみ常温5年1,382円・送料無料★4.3／7,091件
湊屋 松もなか 12個もなか不使用原材料4つのみ常温2週間3,240円・送料無料★4.83／100件
花園万頭 ぬれ甘なつと 15個甘納豆該当なしと明記—常温90日3,780円・送料無料★4.89／19件
銀座コージーコーナー デコレーション 15cmケーキ不使用大豆・りんご要冷凍4,320円・送料込★4.69／64件
すこやかアニバーサリーケーキ 15cmケーキ不使用（米粉・豆乳）大豆要冷凍3,780円＋送料970円★4.75／80件
BEYOND FREE ふんわりロールケーキロールケーキ不使用（米粉・豆乳）大豆要冷凍6個 6,912円・送料無料★4.3（Amazon）
パンどろぼう公式コラボ クッキー缶クッキー缶不使用大豆・やまいも常温4,364円・送料無料レビュー1件
塚田商店 干し芋 紅はるか 1kg干し芋さつまいものみ—常温3,780円・送料無料★4.5／2,517件
くり屋南陽軒 栗きんとん 10個和菓子栗と砂糖のみ—要冷蔵14日3,560円・送料無料★4.59／5,300件

※価格・評価は執筆時点で楽天の商品ページを確認した目安です。個数・時期・送料で変わります。「不使用」はその時点の商品ページの表示にもとづく記載で、当ブログが検査したものではありません。

失敗しない選び方 3ステップ

  1. 「不使用」の3つ以外に、何が入っているかを見る

    卵・乳・小麦を外した商品は、その分を大豆・米粉・ナッツで補っていることがほとんどです。この一覧でも、ケーキ類は大豆、クッキー缶は大豆とやまいもが入っています。避けたいものが3つとは限らないので、表の「ほかに入っているもの」の欄をいちばん先に見てください。

  2. 常温か、冷凍かで相手の負担が変わる

    ケーキ類はほぼ要冷凍です。おいしさとひきかえに、相手に冷凍庫の場所を用意してもらうことになります。とくに年末は各家庭の冷凍庫が埋まっています（→ 冷凍庫が空いていない家に贈るとき）。迷ったら常温で送れるもの——羊羹・もなか・甘納豆・干し芋は、この点でとても楽です。

  3. 詰め合わせは「いちばん危ないもの」に合わせる

    セット商品は中の品ごとに原材料が違います。5個のうち4個が大丈夫でも、贈りものとしては「食べられないものが混じった箱」になります。単品か、全部同じものが入っているセットのほうが、贈る側も受け取る側も判断が楽です。

目的別・おすすめ5選

① とらや 小形羊羹 10本入｜迷ったときの王道

羊羹／常温／楽天 3,456円＋送料990円／楽天 ★4.4

羊羹はもともと卵も乳も小麦も使いません。材料は砂糖と豆と寒天です。「アレルギー対応」とうたっていないだけで、何百年も前からそうでした。その代表格がとらやの小形羊羹で、5種類の味（夜の梅・おもかげ・新緑・はちみつ・紅茶）が入って切らずにそのまま食べられるサイズ。目上の方への贈りものとしても説明が要りません。

正直な注意点：5種類のうち「はちみつ」だけ蜂蜜が入っています。1歳未満のお子さまには与えられません。また楽天は送料990円がかかり、Amazonは本体価格が同じ3,456円のままなので、Amazonのほうが990円安く買えます（プライム会員でなくても3,500円以上で送料無料）。

楽天でとらや 小形羊羹 10本入を見る

② 銀座コージーコーナー 小麦と卵と乳を使わないデコレーション 15cm｜誕生日に、みんなと同じケーキを

デコレーションケーキ／要冷凍／4,320円・送料込／楽天 ★4.69・64件

卵・乳・小麦を使わない贈りものを探していくと、だんだんかたいものばかりになっていきます。生地をふくらませているのが、まさに卵と小麦だからです。そのなかで、ろうそくを立てられるホールケーキが選べるというのは、それだけで意味がある選択肢だと思いました。直径15cm・キャンドル9本つき、送料込みで4,320円です。

正直な注意点：大豆とりんごを含みます（28品目中のアレルギー物質として表示あり）。要冷凍（−18℃以下）なので、届く日と冷凍庫の空きを先に相手に伝えておくほうが親切です。日持ちは発送日から40日以上。

楽天で卵・乳・小麦不使用のデコレーションケーキを見る

③「パンどろぼう」公式コラボ クッキー缶｜食べられるだけでなく、うれしいものを

クッキー缶／常温／4,364円・送料無料／レビュー1件

アレルギーのあるお子さんのお菓子は、まず原材料表示で決まります。食べられるかどうかがすべてに優先します。そのうえで「みんなが持っているような、かわいいものを持たせてあげたい」という気持ちが次に来る、という話を読んで、この商品を選びました。シリーズ累計550万部の絵本『パンどろぼう』の公式コラボで、小麦・卵・乳を使わないクッキー缶です。食べ終わったあとに缶が残るのも、子どもにはうれしいところです。

正直な注意点：大豆とやまいもが入っています（米粉・豆乳・山芋パウダー）。レビューが1件しかないので、★の数字は参考になりません。賞味期限は2週間以上残った状態で届きます。

楽天でパンどろぼう公式コラボ クッキー缶を見る

④ 井村屋 えいようかん｜常温5年。備蓄にもなる

羊羹／常温・賞味期限5年／楽天 10本 1,382円・送料無料／楽天 ★4.3・7,091件

これだけは贈りものというより備蓄の話です。災害のとき、避難所で配られるパンやお弁当が食べられない——という事情のあるご家庭では、備えを自分で用意しておくしかありません。えいようかんは原材料が砂糖・生あん（小豆）・水あめ・寒天の4つだけで、商品ページに「アレルゲンフリー。」と明記され、常温で5年もちます。1本60g・171kcal。当ブログで扱ったなかで賞味期限は圧倒的に最長でした。

正直な注意点：贈答用の体裁ではありません。のし・包装を期待する場面には向きません。「よかったら備えに」と添えて渡すか、自宅用に。Amazonなら5本637円（1本あたり約127円）で、楽天より少し割安です。

楽天で井村屋 えいようかんを見る

⑤ 塚田商店 干し芋 紅はるか 1kg｜原材料が「さつまいも」だけ

干し芋／常温／3,780円・送料無料・化粧箱入り・のし対応／楽天 ★4.5・2,517件

原材料名が「さつまいも（紅はるか）」。以上、という商品です。砂糖も添加物も入っていません。読み解く必要がないというのは、贈る側にとっても受け取る側にとっても、いちばん楽な形だと思います。茨城県産1kg、化粧箱入りでのし対応もあり、そのまま贈りものに使えます。

正直な注意点：1kgはけっこうな量です。少人数のお宅には多すぎることがあります（→ 少人数・一人暮らしへ贈るとき）。賞味期限はお店が意図的に短めに設定していて1か月以上、開封後は冷蔵庫へ。

楽天で塚田商店 干し芋 紅はるか 1kgを見る

「不使用」と書いてあっても、もう一歩だけ確認したいもの

ここからは、上の一覧には入れなかった商品です。悪い商品という意味ではありません。むしろ良い商品なのですが、「卵・乳・小麦不使用」という言葉だけで選ぶと見落とすところがあったので、実例として並べておきます。

「グルテンフリー」＝小麦の話だけ

AGカフェ グルテンフリークッキー缶

国産米粉100％で小麦は使っていません。ただし卵と乳とアーモンドが入っています。グルテンフリーという言葉は、いつのまにか「アレルギーの人でも大丈夫」という意味で受け取られるようになりましたが、本来は小麦を使っていないという意味しかありません。→ この商品の記事を読む

卵・乳・小麦・砂糖まで不使用。でもピーナッツ入り

MY HONEY ハニーショコラサンド

甘みは蜂蜜だけ、チョコレートなのに乳製品を使っていない、という珍しい商品です。ただしピーナッツ・アーモンド・ヘーゼルナッツが入っています。落花生アレルギーのある方は食べられません。卵・乳・小麦を避けた商品ほど、ナッツで補われているという典型例でした。→ この商品の記事を読む

「特定原材料は使用しておりません」でも、もも・りんごは入る

榮太樓 あんみつ 6個入

お店の表示は本当です。そのうえで原材料の最後に「（一部にもも・りんごを含む）」と書かれています。もも・りんごは表示が推奨されている品目で、義務のある「特定原材料」ではないので、矛盾していません。→ この商品の記事を読む

5個入りのうち、1個だけ違った

伊豆河童 あんみつ5個セット

5個すべての原材料を1個ずつ確認したところ、4つが「特定原材料等 含まず」で、「黒蜜きなこ」だけ大豆の記載がありました。さらに「お抹茶かさね」の抹茶みつにはちみつが入っています。詰め合わせは中身ごとに違うということが、いちばんはっきり出た例です。→ この商品の記事を読む

そのほかの選択肢

上の12品に入れきれなかったものも、卵・乳・小麦を使わない表示だった商品です。原材料の少なさで選びたいときは、このあたりが探しやすいところでした。

よくある質問

「卵・乳・小麦不使用」と書いてあれば、アレルギーがあっても大丈夫ですか？
その3つについては、その時点の商品ページにそう表示されている、ということです。ほかの品目（大豆・ナッツ・もも・りんごなど）は別に確認が必要ですし、同じ設備で製造することによる混入までは表示で分かりません。症状の重い方に贈るときは、メーカーへの確認をおすすめします。
洋菓子で選べるものはありますか？
あります。ただしほぼ「米粉と豆乳」でできていて、要冷凍です。この記事ではコージーコーナーのデコレーションケーキ、すこやかアニバーサリーケーキ、BEYOND FREEのロールケーキを挙げました。大豆が入る点にご注意ください。
のしをつけたいのですが、選べますか？
商品によります。とらや・湊屋・干し芋・栗きんとんなどもともと贈答向けの商品はのし対応がありますが、えいようかんのように備蓄向けの商品は体裁が整いません。のしが要る場面かどうかで、選ぶ範囲が変わります。
常温で送れるものはどれですか？
羊羹・もなか・甘納豆・干し芋・芋けんぴ・和三盆・生姜糖・葛湯は常温です。ケーキ類とあんぽ柿は冷凍、栗きんとんは冷蔵です。相手の冷凍庫の空きが分からないときは常温が確実です（→ 冷凍庫が空いていない家に贈るとき）。
価格はいつの時点のものですか？
執筆時点（2026年7月〜8月）に楽天の商品ページで確認した目安です。個数・時期・送料で変わります。注文前に必ず商品ページでご確認ください。

まとめ

迷ったら羊羹——もともと卵・乳・小麦を使わず、常温で日持ちして、贈りものとしての体裁も整います。誕生日など「みんなと同じもの」が要る場面ならケーキ、ただし要冷凍で大豆が入ります。原材料をいちばん読みやすいのは干し芋・あんぽ柿・栗きんとんのような素材そのもののお菓子です。
そして——「卵・乳・小麦不使用」は3つの話でしかありません。表の「ほかに入っているもの」の欄と、その時点の商品ページを、必ずもう一度ご確認ください。読み方は 原材料表示の読み方 にまとめています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です